Fatigue persistante, perte d'envie, sentiment d'épuisement… Burn-out et dépression présentent des signes communs, mais ne désignent pas la même réalité. Découvrez leurs différences et ce que la Gestalt-thérapie peut aider à explorer.

Vous savez qu'il faudrait ralentir, poser des limites ou apprendre à déléguer. Pourtant, rien ne change vraiment. Pourquoi est-il parfois si difficile de passer de la compréhension à l'action ? Découvrez comment la Gestalt-thérapie peut vous aider à explorer ce qui vous retient.

Quand le cœur s’emballe et que la peur monte, comment réagir ? Découvrez des repères concrets pour traverser une crise d’angoisse et comprendre ce que vous pouvez explorer en Gestalt-thérapie, à La Côte-Saint-André en Isère ou en visio.

Vous avez du mal à dire non par peur de décevoir ou de provoquer un conflit ? Découvrez comment la Gestalt-thérapie permet de mieux comprendre vos besoins, de poser vos limites et de vous affirmer sans renoncer à la relation.

Le burn-out ne survient pas toujours brutalement. Fatigue persistante, irritabilité, difficulté à récupérer, surcharge mentale : repérez les signes qui peuvent apparaître avant l’épuisement.