Consultations à La Côte-Saint-André
et en visio partout en France
GESTALT-THÉRAPIE À LA CÔTE-SAINT-ANDRÉ ET EN VISIO PARTOUT EN FRANCE
Thérapie LGBTQI+ : orientation sexuelle, identité et relations
Quand il devient difficile d'être pleinement soi, dans sa vie et dans ses relations.
Trouver sa place, s'affirmer et vivre davantage en accord avec soi-même.
Votre orientation sexuelle ou votre identité de genre ne sont pas des problèmes à résoudre. Pourtant, le regard des autres, les attentes familiales ou vos propres questionnements peuvent parfois rendre difficile le fait de vivre librement ce que vous êtes.
Vous vous interrogez peut-être sur votre orientation sexuelle, ou vous savez déjà qui vous êtes, mais vous avez du mal à l'accepter pleinement. Vous pouvez aussi traverser des difficultés dans votre couple, vos relations ou votre manière de vous affirmer.
Je vous propose un espace d'écoute et d'exploration en Gestalt-thérapie, sans jugement ni modèle à suivre, pour mieux comprendre votre vécu, reconnaître vos besoins et trouver progressivement votre propre manière d'être vous-même.
Séance thérapie Adultes 50 min · 60 € · cabinet ou visio
Vous vous reconnaissez peut-être ?
Vous vous questionnez sur votre orientation sexuelle ou votre identité de genre
Vous cherchez à mieux comprendre ce que vous ressentez, sans nécessairement vouloir vous définir immédiatement.
Vous avez du mal à accepter pleinement votre homosexualité, votre bisexualité ou votre identité
Vous savez peut-être déjà ce que vous ressentez, mais la honte, la culpabilité ou certaines peurs rendent cette acceptation difficile.
Le regard des autres prend beaucoup de place
Vous craignez le jugement, le rejet ou l'incompréhension et adaptez parfois votre comportement pour être accepté.
Vos relations affectives, familiales ou amoureuses sont compliquées
Des tensions, des incompréhensions ou des difficultés à exprimer vos besoins pèsent sur vos relations.
Vous ressentez un décalage ou une forme de solitude
Même entouré, vous avez parfois le sentiment de devoir cacher ou retenir une partie de vous-même.
Vous n'avez pas besoin de vous définir, de vous justifier ou de savoir exactement ce que vous recherchez pour commencer à en parler.
Quand ces difficultés prennent trop de place
L'orientation sexuelle ou l'identité de genre ne sont pas des problèmes à résoudre. En revanche, le regard des autres, les attentes familiales, certaines expériences de rejet ou les conflits intérieurs peuvent rendre difficile le fait de vivre pleinement en accord avec soi-même.
LE REGARD DES AUTRES ET LA PEUR DU REJET
Vous craignez d'être jugé, incompris ou rejeté par votre entourage. Cette inquiétude peut vous conduire à cacher une partie de vous-même, à surveiller vos paroles ou à éviter certaines situations.
LA DIFFICULTÉ À ACCEPTER CE QUE VOUS RESSENTEZ
Vous connaissez peut-être déjà votre homosexualité ou votre bisexualité, mais il reste difficile de la vivre sereinement. La culpabilité, la honte ou certaines croyances peuvent créer un décalage entre vos ressentis et la vie que vous vous autorisez à mener.
LES RELATIONS AFFECTIVES ET FAMILIALES
Une relation amoureuse, un coming out, des tensions familiales ou la peur de décevoir peuvent soulever des questions sur votre place, vos besoins et vos choix.
En Gestalt-thérapie, nous pouvons explorer ensemble ce qui rend ces situations difficiles, sans chercher à modifier votre orientation sexuelle ou votre identité de genre, mais pour vous aider à trouver une manière d'être davantage en accord avec vous-même.
Ce que ce travail peut progressivement changer
Un accompagnement en Gestalt-thérapie peut vous aider à mieux comprendre votre vécu, à reconnaître vos besoins et à développer une manière de vivre votre orientation sexuelle ou votre identité de genre davantage en accord avec vous-même.
Mieux comprendre votre histoire et vos ressentis
Explorer les expériences, les émotions et les relations qui influencent aujourd'hui votre rapport à vous-même.
Apaiser les conflits intérieurs
Prendre du recul sur les sentiments de honte, de culpabilité ou les attentes qui rendent parfois difficile l'acceptation de son homosexualité, de sa bisexualité ou de son identité.
Vous affirmer davantage dans vos relations
Reconnaître vos besoins, poser vos limites et choisir ce que vous souhaitez partager de votre vie personnelle.
Construire des relations plus satisfaisantes
Explorer votre manière d'entrer en relation pour trouver davantage de liberté, de confiance et d'authenticité dans vos liens affectifs.
Ces évolutions se construisent à votre rythme. Il ne s'agit pas de changer qui vous êtes, mais de trouver progressivement une manière de vivre qui vous corresponde davantage.
Comment la Gestalt-thérapie vous accompagne ?
En Gestalt-thérapie, nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui, sans jugement ni attente sur ce que vous devriez être. Nous nous intéressons à vos émotions, à vos sensations et à votre manière d'être en relation avec les autres.
Explorer votre vécu actuel
Partir d'une situation concrète : un questionnement sur votre orientation sexuelle, une difficulté dans votre couple, une peur du jugement ou une tension familiale.
Accueillir vos émotions et vos ressentis
Prendre le temps de reconnaître ce qui se manifeste en vous : peur, colère, tristesse, culpabilité, mais aussi envies et besoins.
Comprendre vos habitudes relationnelles
Observer comment vous vous adaptez aux attentes des autres, ce que vous choisissez de montrer ou de garder pour vous, et comment cela influence vos relations.
Expérimenter d'autres manières d'être en relation
Dans la sécurité de la relation thérapeutique, explorer progressivement d'autres façons d'exprimer vos besoins, de poser vos limites et de vous affirmer.
Il ne s'agit pas de modifier votre orientation sexuelle ou votre identité de genre, mais de vous accompagner dans l'exploration de votre vécu et de vos possibilités de choix.
Un accompagnement au cabinet ou en visio
Un espace confidentiel pour prendre du recul, explorer ce que vous vivez et avancer à votre rythme.
Anthony LEROUX,
Gestalt-praticien
Formé à l'École Humaniste de Gestalt de Paris, j'accompagne les adultes, notamment dans leurs questionnements liés à l'orientation sexuelle, à l'identité, à l'acceptation de soi et aux relations.
J'accorde une attention particulière aux difficultés que peuvent faire naître le regard des autres, les normes sociales ou familiales et le sentiment de ne pas pouvoir être pleinement soi-même.
Je vous accueille dans un espace confidentiel, respectueux de votre singularité, où vous pouvez parler librement, sans avoir à vous justifier.
En visioconférence,
partout en France
La Gestalt-thérapie en ligne vous permet d'aborder vos questionnements personnels, affectifs ou relationnels depuis un lieu où vous vous sentez à l'aise.
Un accompagnement confidentiel, sans déplacement, à votre rythme.
Au cabinet
à La Côte-Saint-André
Je vous accueille en Isère, entre Lyon et Grenoble, dans un cabinet calme et confidentiel, propice à la parole, à l'écoute et à l'exploration de ce que vous vivez.
Quand consulter pour des questions d'orientation sexuelle,
d'identité ou de relations ?
Vous pouvez consulter lorsque vos questionnements, vos relations ou certaines expériences deviennent difficiles à vivre.
Que vous soyez homosexuel, bisexuel, transgenre, en questionnement ou que vous vous reconnaissiez dans la diversité LGBTQI+, il n'est pas nécessaire de traverser une crise pour commencer une thérapie.
Vous pouvez aussi simplement ressentir le besoin de mieux vous comprendre, d'aborder un coming out, de prendre du recul sur le regard des autres ou de trouver davantage de sérénité dans votre vie affective.
La Gestalt-thérapie vous offre un espace pour explorer librement ce qui compte pour vous, sans devoir vous définir ni vous justifier.
La fréquence et la durée de l'accompagnement se construisent ensemble, selon vos besoins.