Psychothérapie Gestalt à La-Côte-Saint-André (Isère) pour adultes, au cabinet ou à distance
Comprendre ne suffit pas toujours ...
Vous savez peut-être déjà pourquoi certaines choses se répètent.
Vous savez que vous pensez trop, que vous vous adaptez beaucoup, que certaines situations vous épuisent ou que vous avez du mal à dire ce dont vous avez besoin.
Et pourtant, au moment où cela arrive, ce n’est pas si simple de faire autrement.
En séance, nous partons de là : de ce que vous vivez aujourd’hui, de ce que vous ressentez, de ce qui se passe dans votre corps et dans vos relations.
Anthony LEROUX Psychothérapie Gestalt
La Côte-Saint-André et à distance
Séance de 50 min · 60 € · cabinet ou visio · sans engagement sur un nombre de séances
Vous vous reconnaissez peut-être ?
Vous pensez beaucoup
Votre mental ne s'arrête pas et il est parfois difficile de vous poser
Vous tenez
longtemps
Vous continuez, même fatigué, jusqu'à vous sentir depassé.
Vous vous adaptez beaucoup
Vous savez répondre aux autres, parfois moins à ce que vous ressentez ou à ce que vous voulez.
Qu'est-ce qui vous amène à consulter ?
Burn-out, épuisement professionnel
Vous continuez à faire ce qu’il faut, mais avec de moins en moins d’énergie. Vous récupérez moins bien et certaines choses deviennent plus difficiles qu’avant.
Surcharge professionnelle, responsabilités familiales, période où vous devez « tenir » pour tout le monde.
Une thérapie, pourquoi faire ?
La séance ne consiste pas seulement à raconter ce qui s’est passé.
Nous pouvons aussi regarder ce qui se passe pour vous pendant que vous en parlez.
Comprendre
Repérer ce qui se passe
et ce qui se répète
Ressentir
Prendre vraiment le temps
de voir ce qui est présent pour vous
Expérimenter
Essayer autrement,
d’abord dans la séance,
puis dans votre vie.
Comment se déroule une séance ?
Vous n'avez rien à préparer - Nous partons simplement de ce qui vous amène aujourd'hui
L'accompagnement
Nous partons simplement de ce qui est là pour vous ce jour-là : une situation récente, une tension, une difficulté avec quelqu’un, une émotion ou une pensée qui revient.
Je peux vous poser des questions, vous proposer de ralentir sur un moment précis ou vous inviter à observer ce qui se passe en vous pendant que vous parlez.
Il n’y a pas de bonne façon de faire une séance.
Nous avançons à partir de ce qui vient.
Au cabinet à La Côte-Saint-André
Je vous reçois dans un espace calme, confidentiel et chaleureux. Un cadre propice pour prendre le temps de vous poser et d'explorer ce que vous vivez.
1 chemin de Corche-Boeuf
38260 La Côte-Saint-André
Psychothérapie à distance partout en France
Vous pouvez également être accompagné à distance, partout en France.
Un cadre souple et confortable tout en conservant la même qualité d'accompagnement.
Deux sujets
que je rencontre souvent au cabinet
Stress, anxiété, angoisse
Quand la tension prend trop de place
Vous pouvez vous sentir sous pression, inquiet, tendu ou avoir du mal à arrêter de penser.
Cela peut aussi passer par le corps : sommeil perturbé, fatigue, oppression, agitation ou difficulté à relâcher.
En séance, nous cherchons à comprendre ce qui alimente cette tension, ce qui se passe juste avant qu’elle monte, et ce dont vous auriez besoin dans ces moments-là.
Situations fréquentes : surcharge professionnelle, pression, incertitude, peur de l’avenir, crises d’angoisse, ruminations, difficulté à relâcher.
Relations, solitude
et confiance en soi
Quand le lien aux autres devient difficile
Vous pouvez vous sentir seul même entouré, avoir peur de décevoir, vous adapter beaucoup ou avoir du mal à dire non.
Nous pouvons regarder ensemble ce qui se passe dans vos relations : ce que vous attendez des autres, ce que vous retenez, ce que vous n’osez pas demander ou dire.
Situations fréquentes : difficultés dans le couple ou la famille, conflits répétés, peur de décevoir, difficulté à dire non, sentiment de ne pas être compris, peur de l’abandon, solitude.
Ils en parlent mieux que moi
Qui je suis ?
Je suis Anthony Leroux, psychopraticien en Gestalt Thérapie. Je suis diplômée de l’EHG - École Humaniste de Gestalt de Paris.
J’ai découvert la Gestalt d’abord dans mon propre parcours.
Ce qui m’a particulièrement marqué est qu’elle ne cherche pas seulement à expliquer ce qui nous arrive : elle invite aussi à ressentir, prendre conscience de ce qui se joue et expérimenter autrement.
La Gestalt-thérapie
La Gestalt s’intéresse à ce que vous vivez aujourd’hui.
Bien sûr, votre histoire a son importance.
Mais nous regardons aussi comment certaines difficultés apparaissent maintenant : dans une relation, dans une situation de travail, dans une émotion ou dans votre manière de réagir.
L’idée n’est pas seulement de comprendre.
C’est aussi de pouvoir sentir plus clairement ce qui se passe pour vous et, quand cela devient possible, essayer une autre manière de faire.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez consulter directement les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Séances individuelles de 50 minutes
Au cabinet à La Côte-Saint-André (Isère) parking sur place ou à distance partout en France
Tarif 60€
(espèces, chèque, wero, en ligne)
Sans engagement sur le nombre de séances
Infos pratiques
