Mon approche
Psychothérapie Gestalt à La Côte-Saint-André
Un accompagnement pour mieux comprendre ce que vous traversez et retrouver une manière d’être plus juste pour vous.
La psychothérapie Gestalt s’intéresse à la manière dont vous vivez aujourd’hui vos émotions, vos relations et vos difficultés.
Je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui se passe pour vous, prendre conscience de vos fonctionnements et faire émerger progressivement de nouvelles possibilités.
Qu’est-ce que la psychothérapie Gestalt ?
La psychothérapie Gestalt est une approche qui ne cherche pas seulement à comprendre pourquoi une difficulté existe.
Elle s’intéresse aussi à la manière dont vous la vivez aujourd’hui : ce que vous ressentez, ce que vous pensez, votre façon d’agir et d’entrer en relation avec les autres.
En séance, nous portons attention à ce qui se passe pour vous, ici et maintenant. Peu à peu, cela permet de mieux repérer certains fonctionnements qui se répètent, de comprendre vos besoins et d’expérimenter d’autres manières de faire.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver davantage de liberté dans votre manière d’être vous-même.
En quoi la Gestalt est différente ?
La Gestalt ne cherche pas seulement à comprendre d’où viennent vos difficultés. Elle s’intéresse aussi à la manière dont elles se manifestent aujourd’hui, dans vos émotions, vos comportements et vos relations.
Le passé peut être exploré lorsqu’il permet d’éclairer ce que vous vivez aujourd’hui, mais le travail porte également sur ce qui se passe ici et maintenant.
En séance, nous pouvons ainsi observer ensemble ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin, la manière dont vous entrez en relation ou certains fonctionnements qui se répètent.
Comprendre est important. Expérimenter de nouvelles façons d’être et d’entrer en relation l’est tout autant.
Pour quelles raisons consulter ?
Vous pouvez envisager une psychothérapie lorsque quelque chose devient difficile à traverser seul, mais aussi lorsque vous ressentez simplement le besoin de mieux vous comprendre.
Il n'est pas nécessaire d'attendre que la situation devienne insupportable pour commencer à en parler.
Une même approche en GESTALT, 2 formules au même tarif
deux façons de vous accompagner
GESTALT PROCESSUS
accompagnement structuré en 12 séances
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démarche personnalisée adaptée à votre situation
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en présentiel et/ou en visio
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60€ la séance de 50 mn
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12 séances sans sur environ 6 mois, sans engagement
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rythme généralement tous les 15 jours
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Repères et supports d'expérimentation et de réflexion entre les séances
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fil de suivi WhasApp entre les séances
Le choix dépend de votre besoin : avancer librement au fil des séances ou bénéficier d’un accompagnement structuré avec des supports entre les rendez-vous.
