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Travail sur soi : mieux se connaître pour vivre plus librement
Cabinet de Gestalt-thérapie à La Côte-Saint-André (Isère) et en visioconférence.
Pour les adultes qui ont du plaisir à relever les défis 

Vous avez parfois le sentiment de ne plus vraiment savoir qui vous êtes, de répéter les mêmes schémas ou de vivre davantage en fonction des attentes des autres que de vos propres besoins ?
 

Le travail sur soi en Gestalt-thérapie vous invite à mieux vous connaître, à comprendre votre fonctionnement et à retrouver progressivement une manière plus libre et plus authentique d'habiter votre vie.

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Pourquoi entreprendre un travail sur soi ??

​Le travail sur soi ne s'adresse pas uniquement aux personnes qui traversent une crise.

Il peut aussi être une démarche pour mieux se comprendre, développer ses ressources et vivre des relations plus apaisées.

Au fil de la vie, nous construisons des habitudes, des protections et des façons de fonctionner qui nous ont souvent aidés à un moment donné. Mais certaines deviennent parfois limitantes et nous empêchent d'être pleinement nous-mêmes.

Prendre le temps de mieux se connaître permet de retrouver davantage de liberté dans ses choix, ses relations et sa manière d'aborder les difficultés du quotidien.

Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces situations ?

✔ Vous avez l'impression de répéter toujours les mêmes schémas.

✔ Vous manquez de confiance en vous.

✔ Vous avez du mal à poser vos limites.

✔ Vous cherchez davantage de sens dans votre vie.

✔ Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions.

✔ Vous vous adaptez constamment aux autres.

✔ Vous aimeriez être plus libre dans vos choix.

✔ Vous souhaitez simplement mieux vous connaître.

Comment la Gestalt-thérapie peut accompagner ?

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui s'intéresse à ce que vous vivez aujourd'hui.

En séance, nous explorons ensemble vos émotions, votre manière d'entrer en relation avec les autres, vos besoins et les situations qui se répètent dans votre vie.

L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre.

Il s'agit plutôt de retrouver une relation plus juste avec vous-même, d'accueillir ce qui vous traverse avec davantage de conscience et de découvrir de nouvelles possibilités d'agir.

Chaque accompagnement avance à votre rythme, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.

Prendre rendez-vous

Mieux se connaître, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre.
C'est retrouver la liberté d'être pleinement soi-même.

Une première rencontre permet déjà de faire le point sur votre situation et de voir si cet accompagnement vous convient.

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