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Anxiété Stress Angoisses :

retrouver un apaisement durable grâce à la Gestalt-thérapie
Cabinet de Gestalt-thérapie à La Côte-Saint-André (Isère) et en visioconférence.
Accompagnement des adultes souffrant d'anxiété, de stress ou d'inquiétudes persistantes.

Vous avez l'impression que votre esprit ne s'arrête jamais,
que votre corps reste en alerte ou que l'inquiétude prend trop de place ?

L'anxiété peut s'installer progressivement et finir par épuiser. Elle peut se manifester par des pensées envahissantes, des tensions corporelles, des difficultés à dormir ou une peur permanente que quelque chose arrive.

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La Gestalt-thérapie vous offre un espace pour ralentir, comprendre ce qui se joue et retrouver progressivement davantage de calme et de confiance.

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Je vous accueille à La Côte-Saint-André ou en visioconsultation dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.

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Comment reconnaître l'anxiété ?

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L'anxiété peut prendre différentes formes. Certaines personnes vivent une inquiétude permanente tandis que d'autres ressentent surtout des manifestations physiques.

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  • pensées envahissantes

  • difficulté à lâcher prise

  • tensions musculaires

  • fatigue

  • sommeil perturbé

  • irritabilité

  • sensation d'oppression

  • peur de perdre le contrôle

  • difficultés de concentration

L'anxiété n'est pas un manque de volonté.

Elle est souvent le signe qu'une partie de vous est en alerte depuis longtemps.

En prendre soin est déjà une première étape vers davantage de sérénité.

Comment la Gestalt-thérapie peut accompagner l'anxiété ?

En Gestalt, nous ne cherchons pas uniquement à faire disparaître les symptômes.

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Nous explorons également ce qui maintient cette anxiété : des besoins non entendus, des émotions retenues, une pression permanente, des difficultés à poser des limites ou à retrouver un sentiment de sécurité.

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Progressivement, vous apprenez à mieux reconnaître ce qui se passe en vous et à retrouver une manière plus sereine d'habiter votre quotidien.

Prendre rendez-vous

Vous n'avez pas besoin d'attendre que l'anxiété prenne toute la place.

Une première rencontre permet déjà de faire le point sur votre situation et de voir si cet accompagnement vous convient.

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